Sepon Kisaraportti: Säkylä Triathlon Perusmatka 20.7.2024
Uinti 1500 m – Pyöräily 40 km – Juoksu 10 km
Kisaviikolla vilkuilin sääennusteita ja toivoin ettei sataisi. Tämän vuoden sadekisakiintiö tuli täyteen pirkanpyöräilyssä, korkojen kera.
Sää ennustus lupaili puolipilvistä +21'C, joka oli juuri sopiva keli, eikä aallokkoa lainkaan. Sprinttimatkalla ollut Mari kyllä kerkesi varoittelemaan, että juoksussa oli kuuma.
Viime vuonna olin säkylän perusmatkalla tai olympiamatkalla kuten paikalliset sitä kutsuvat ja kisa oli mukava ja hyvin järjestetty.
Kisan ajoitus on viikkoa ennen omaa kauden päätapahtumaa, Turun puolimatkaa ja säkylä+turku yhdeistelmä viikon välien tuli testattua jo viime vuonna, joka sopi minulle hyvin.
Muutama Puhtilainen oli viimeistelemässä Turun puolimatkan kisakuntoa Säkylän sprintissä, Teisko triathlonissa ja jokunen Levi extremessä, aika vilkas kisaviikonloppu oli kyseessä.
Kisainfon piti 226:sen uimavalmentaja Vormisto ja se oli hyvä kuten edellisinä vuosina ja vaihtoalueen juoksureitit näytettiin selkeästi.
Uinti
Uinnissa oli yhteislähtö ja katselin sprinttikisan sumppua ensimmäisellä poijulla ja päätin lähteä kiertämään sitä ulkokautta, no ei ihan onnistunut, mutta sekaan mahtui mukavasti.
Uimareitti oli kaksi kierrosta sprinttiradalla (750 m) ja välillä noustaan rantaan ja käydään kiertämässä rannassa oleva kartio. Poijut olivat isot ja oma avovesisuunnistus on parantunut viimevuodesta ja pysyin hyvin suunnassa.
Löysin itselle sopivan rytmin ja uimavauhti oli samaa kun viime vuonna.
Ihmettelin jälkeenpäin omaa uima-aikaa, että miten samalla vauhdilla voi kestää kauemmin kun viime vuonna? No, joko Garmin on mitannut matkan väärin tai sitten viimevuoden aallokossa uitiin parisataa metriä lyhyempi matka, kun poijuja siirrettiin sprintin jälkeen.
Pyörä
Viime vuodesta viisastuneena laitoin pyöräni mahdollisimman lähelle siltaa, jolloin klossijuoksumatka jäisi mahdollisimman lyhyeksi. Parkkipaikalle ja sillalle oli vedetty uusi asfaltti ja mielestäni sillan kaari oli lovempi ja siten helpompi juosta klosseilla kun viime vuonna.
Viime vuonna muuten niin mainiot Jollokset pomppivat pitkin pientareita, joten tänä vuonna otin testeihin neliskanttiset Clif Block energiamarmelaadit ja annostuksen ollessa 60 g/h. Juomana elektrolyyttijuomaa. Nämä toimivat hyvin, marmelaadi pötkön sai pyöräillessä kohtalaisesti auki ja palaset tursotettu suuhun ilman sormien sottaamista, kuten geelien kanssa helposti käy.
Pyörä kulki mukavasti ja pari minuuttia nopeammin kun viime vuonna. Aurinko alkoi pilkistämään jo pilven takaa, mutta ajoviima viilensi mukavasti.
Juoksu
Huomasin viimevuonna Turun kuumassa kisassa, että en pysty juomaan kerralla tarpeeksi nestettä (2,5 dl / 2,5 km) tarjoilupöydältä tarjotusta mukeista. Joten otin testiin käsipullon, jonka sitten täytän juottopisteellä ja siitä sitten siemailen täyttöpisteiden välissä pikkuhiljaa. Tämä toimi hyvin siihen saakka, kun omaa elektrolyyttijuomaa oli jäljellä, mutta tarjolla oleva energiajuoma tai pelkkä vesi ei enää mun vatsalle sopinut. Takataskussa oli vielä suolatabletteja, joita otin pelkän veden kanssa. Ehkä hieman yliampuvaa hifistelyä, mutta tämä on mulle testikisa välineidenkin osalta ensiviikon puolikasta varten.
Juoksu oli tuskaisen kuuma, Garminin mukaan +26'C. Tänä vuonna ei tarvinnut pitää käsijarrua päällä juoksussa, joten sykkeet anakynnyksellä mennä jyskytin ja vähän ylikin. Mutta vauhti hiipui ja hiipui, lopulta pääsin maaliin ja ennätys parani, vähän mutta kuitenkin.
Kiitokset kannustajille ja järjestäjille.
ps. Tuolle kuuman sietokyvylle pitäis tehdä jotain. Pitääkö viedä treineri saunaan, kuten Pauli Kiuru aikoinaan kun harjoitteli Konaa varten kotisuomessa.